수박 다이어트는 다른 모노 -디트와 마찬가지로 인체에 유용하지 않기 때문에 기간은 5 일 이하가되어야합니다. 수박 다이어트의 주요 긍정적 특성은 슬래그, 독소, 소금 침전물 및 신체의 과도한 물이 배설되고 신진 대사가 정규화되고식이 기간 동안 기아감이 완전히 없다는 것입니다.
수박에 다이어트
그래서 당신은 전문가들로부터 승인을 받았으며, 당신은 수박 다이어트를 사용하기로 결정했습니다. 첫째, 이것은 당신이 끊임없이 수박을 끊임없이 (밤에도) 먹어야한다는 것을 의미합니다. 전부는 소변의 농도 (신장 결석을 유발)가 밤에 발생한다는 것입니다. 수박 다이어트의 기간은 5 일입니다. 이 기간은 소금, 과도한 물, 독소 및 기타 불쾌한 것들을 몸에서 만들기에 충분할 것입니다. 여분의 파운드를 없애기 위해 수박 다이어트에도 충분할 것입니다. 하루 종일 체중 10 킬로그램마다 1 킬로그램의 수박을 먹어야합니다 (즉, 체중이 70kg이면 7kg의 수박 펄프를 먹어야합니다). 모노 데트는 신체에 대한 최상의 테스트가 아니며 부정적인 결과가있을 수 있기 때문에 신체를 매우주의 깊게 들어야합니다. 그러나 의사는 종종간에 문제가있는 사람들에게 수박식이를 권장합니다 (담석 질환, Botkin 's Disease, 간염, 간경변). 또한 수박은 비만, 통풍 및 죽상 동맥 경화증을위한 외부 음식으로 사용됩니다. 수박에서 과도한 체중을 제거 할 수 있습니까? 이 제품은 체중 감량에 매우 효과적으로 사용되며 강도와 불면증의 파괴에도 소비됩니다.
수박 다이어트 중에 신장 결석을 제거 해야하는 경우 다음 권장 사항을 준수해야합니다. 향후 5 일 동안 유일한 식품은 수박과 검은 빵입니다. 그러니 시작하자. 아침 2시에 (가장 최적의 시간), 따뜻한 목욕에 전화를 걸어 앉아서 수박을 먹기 시작하십시오. 물의 온도를 지속적으로 유지해야합니다. 아침에는 풍부한 배뇨가있는 통증이 가능합니다. 통증이 매우 강한 경우 - 두 개의 안티 스파이즈마 딕스 정제를 가지고 약간 점프하여 양말로 올라가서 발 뒤꿈치에 급격히 떨어집니다. 그런 다음 화장실로 돌아 가야합니다. 2 주 후에이 절차를 반복하십시오. 시즌 동안이 절차는 2-3 번 반복 할 수 있습니다. 이 기술을 테스트 한 사람들은 만장일치로 결과가 예상치 못한 긍정적이라고 주장했습니다. 사실 따뜻한 물은 혈관을 팽창시키는 데 도움이된다는 것입니다. 뜨거운 물에서 돌과 모래 (신장에 존재하는 경우)가 훨씬 쉽고 고통스럽지 않습니다. 수박 다이어트에 대한 수많은 리뷰를 통해 수박은 일주일에 최대 8 킬로그램의 과도한 체중을 제거하는 데 도움이된다고 말할 수 있습니다.
수박을 올바르게 선택하는 방법은 무엇입니까?
수박의 체중 감량을 위해서는 예외적으로 익은 과일을 소비해야합니다. 그들의 숙성을 정확하게 결정하는 방법은 무엇입니까? 수박을 선택하는 동안 모든 위생 규범을 관찰하는 것이 좋습니다. 구입하는 동안 태아를 자르고 비누로 뜨거운 물로 씻는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 이 예방 조치는 대스셔 주 스틱의 "행복한 소유자"의 상태를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 대스 스틱은 특히 줄무늬 과일 시즌 동안 매우 일반적입니다. 그건 그렇고, 우 롤리 시아 시스로 고통받는 사람들은 일일 규범을위한 수박이더라도 심각한 물건을 들어 올리지 않아야합니다. 결국, 신체 활동은 신장 복통을 공격하는 가장 중요한 이유 중 하나입니다. 단식의 날부터 수박 다이어트를 시작하는 것이 바람직하며, 그 동안 2 킬로그램의 수박 펄프를 섭취하는 것이 좋습니다. 시즌 동안 일주일에 한 번만 금식하는 날을 마련하십시오.
수박의 올바른 선택은 다소 책임있는 사업입니다. 잘 익은 수박에는 무광택 표면이 있으며 압축 중에 균열이 발생하고 두드릴 때 둔한 소리가 있습니다. 수박이 모든 위생 표준과 표준을 준수하여 성장했다면 시즌이 시작되기 전에 시장에 나타납니다. 시즌이 시작되는 것보다 훨씬 일찍 판매하는 과일은 다양한 비료와 성장 자극제의 결과입니다. 건강을 위해 너무 안전하다고, 수박 다이어트의 질적 결과를 줄 수있는 고품질의 천연 제품을 구매하는 것은 조금 일 것입니다. 수박 숙성 시즌은 8 월 하반기 - 9 월 말입니다. 수영을 저장할 때 줄무늬 과일은 부패하기 쉬운 제품의 범주에 속하기 때문에 올바른 방법을 준수해야합니다. 컷 과일은 2-3 일 이하로 저장되지 않습니다. 가장 이상적인 옵션은 수박의 모든 컷 부분이 같은 날에 먹을 때입니다.
수박에는 몇 칼로리가 포함되어 있습니까? 수박의 칼로리 함량은 100 그램의 제품 당 28 kcal입니다. 수박의 도움으로 체중이 줄어든 사람들은 수박 다이어트 중에 식사 후에 위장에 무거움을 느끼지 않을 것임을 알고 있습니다. 그러나 수박 다이어트 중에는 굶주림 느낌이 지속되지 않습니다. 흡수 해야하는 음식의 양이 상당히 인상적이기 때문입니다. 당신이 당신의 그림의 상태를 지속적으로 모니터링하고 8 월에서 9 월에 수박 다이어트를 마련하는 새롭고 현재의 체중 교정 방법을 찾으려고한다면 실망하지 않을 것입니다.
우리는 수박 다이어트의 몇 가지 가능한 메뉴를 나열합니다
- 옵션 1. 하루에 10 킬로그램마다 1 킬로그램의 수박 펄프를 섭취해야합니다. 나머지 조항을 거부하십시오. 그 대신에는 언제든지 수박을 먹을 수 있습니다. 또한 수박 다이어트는 광물 및 소다수를 완전히 거부 할 수 있습니다.
- 옵션 2. 검은 빵과 수박 다이어트. 이 경우 첫 번째 버전에 표시된 기술을 준수해야하지만, 각 식사 중에는 빵 2 조각을 먹을 수 있습니다. 이 다이어트 버전은 9 일까지 연장 할 수 있습니다. 달성 된 결과를 통합하기 위해 야채와 과일, 치즈, 저화 코티지 치즈, 시리얼, 닭고기, 생선 등 지방 함량이 감소한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 19.00 년 이내에 저녁 식사를 준비하고 그 후에는 먹을 것이 없습니다. 다이어트가 끝난 후에는 끊임없이식이 요법을 따르십시오. 이런 식으로 만 잃어버린 킬로그램의 귀환을 피할 수 있습니다.
수박 다이어트의 단점
수박 다이어트는 수술 후 접착제 과정, 위장관의 질병 또는 위 및 십이지장 궤양이있는 생식기 시스템의 선천성 기형을 가진 사람들에게 금기입니다. 그렇기 때문에 때때로 수박 다이어트와 함께 검은 색 대신 흰 빵을 먹는 것이 좋습니다. 갈색 빵은 수박식이의 효과를 줄이고 소변의 산화 과정을 촉진하는 데 도움이되기 때문입니다. 또한 신장에 큰 돌이있는 사람들 에게이식이를 사용하지 마십시오. 이것은 완전히 녹지 않고 나올 수 있기 때문입니다. 이 상황의 결과는 신장 복통 일 수 있습니다. 만성 장 질병이나 노인이있는 사람들은식이 요법 중에 팽만감을 느낄 수 있으며 당뇨병 환자는 매일 설탕 표준을 고려해야합니다.